يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "15 Min Workout " لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 3.2.2 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
15 Minute Workout هي وسيلة سهلة لاستخدام طريقة لفقدان الوزن ، واكتساب العضلات ، أو مجرد الحصول على شكل أفضل!
مثالي لكل من الرجال والنساء من جميع مستويات اللياقة البدنية. مع أربعة مستويات صعوبة يجعل العمل سهل لأي شخص! إن الحفاظ على لياقتك ، أن تصبح أكثر نشاطًا ، وأن تكون أكثر صحة من أي وقت مضى يستغرق حوالي 15 دقيقة فقط يوميًا! بداية صحية جديدة وأكثر سعادة أنت ليست بعيدة.
كيف يعمل؟
بسهولة! ما عليك سوى اتباع الخطوات على هاتفك وسيرشدك هاتفك خلال الروتين بالكامل ؛ يخبرك بعدد أو كم من الوقت لإجراء كل ممارسة. سترغب في القيام بهذه التدريبات 3-4 مرات في الأسبوع.
هذا التطبيق مدعوم بالإعلانات ، إذا كنت ترغب في ذلك ، فيرجى دعمنا وشراء "15 دقيقة من التمارين الرياضية" في متجر Play!
يُعرف هذا البرنامج أيضًا بالطريقة 1٪. في ذلك ، ستقوم بمجموعة متنوعة من التمارين لتحسين مستوى لياقتك وصحتك مثل تمرينات الأثقال والقرفصاء.
